Các vấn đề về trở lại rất phổ biến. Theo thống kê, hơn 30% dân số đang phải đối mặt với những cơn đau. Khoảng 80% trong số họ phải chịu đựng những cơn đau với cường độ khác nhau trong suốt cuộc đời trưởng thành.
Đau ở vùng thắt lưng xảy ra thường xuyên hơn so với các đoạn khác của cột sống. Điều này là do thực tế là lưng dưới chịu tải lớn nhất, nguy cơ phát triển các quá trình bệnh lý ở khu vực này cao hơn. Đau vùng thắt lưng không chỉ liên quan đến các bệnh lý về cột sống mà còn liên quan đến các bệnh lý của các cơ quan nội tạng. Trước khi điều trị đau thắt lưng, điều quan trọng là phải tìm ra bản chất của nguồn gốc của nó.
Nguyên nhân của hội chứng đau
90% trường hợp đau cột sống thắt lưng có liên quan đến các bệnh lý về đốt sống, cả bẩm sinh và mắc phải.
Các nguyên nhân phổ biến nhất là:
- hoại tử xương vùng lumbosacral;
- lồi mắt và thoát vị đĩa đệm;
- thoái hóa đốt sống;
- bệnh thoái hóa đốt sống.
Dị tật bẩm sinh gây đau:
- hình dạng bất thường của các quá trình đốt sống;
- tách đốt sống;
- độ cong bẩm sinh của cột sống.
Nguyên nhân thần kinh gây đau thắt lưng:
- chèn ép rễ thần kinh;
- đau nửa đầu (xảy ra khi dây thần kinh tọa bị tổn thương);
- đa xơ cứng.
Đau thắt lưng có thể phản ánh và là triệu chứng của các bệnh ngoài cột sống:
- nhiễm trùng đường tiết niệu và bộ phận sinh dục; bệnh thận
- ;
- sỏi thận và sỏi niệu (sỏi trong thận và bàng quang);
- hình thành khối u trong đường tiêu hóa;
- trĩ; u
- trong tử cung ở phụ nữ;
- viêm tủy răng;
- như một biến chứng sau khi nhiễm virus trước đó.
Đôi khi cơn đau lưng dữ dội ở vùng thắt lưng xảy ra do thay đổi sinh lý:
- trong thời kỳ kinh nguyệt;
- sau khi sinh con;
- khi mang thai;
- do tăng cân nhanh chóng.
Các yếu tố kích thích đau thắt lưng có thể là:
- hạ thân nhiệt;
- sự suy yếu của hệ thống miễn dịch và cơ thể trước các tổn thương nhiễm trùng;
- hoạt động thể chất không thường xuyên;
- công việc liên quan đến việc ngồi lâu (nhân viên văn phòng, người điều khiển phương tiện);
- căng thẳng quá mức gây gãy xương do nén, rạn nứt, kéo giãn cơ lưng;
- thể thao sức mạnh (thể hình, thể hình, ném bóng);
- chế độ dinh dưỡng không phù hợp - thiếu hụt các vitamin và nguyên tố cần thiết cho mô xương (phốt pho, canxi, florua), tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao;
- độ cong của cột sống (khom lưng, cong vẹo cột sống, vẹo cột sống);
- Tình huống căng thẳng - thần kinh căng thẳng kéo dài làm trầm trọng thêm một số bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể.
Xác định bản chất của cơn đau
Đau lưng ở cột sống thắt lưng có thể có các bản chất khác nhau:
- cơn đau cấp tính (kéo dài đến một tháng rưỡi);
- bán cấp (một tháng rưỡi đến ba tháng);
- mãn tính (hơn ba tháng).
Các loại đau:
- Không đặc hiệu - không có bản địa rõ ràng của cảm giác đau và lý do xuất hiện của chúng.
- Đặc hiệu - là triệu chứng của một số bệnh (khối u, thoát vị, loãng xương).
Đau thắt lưng cấp tính, thường đột ngột, xảy ra dưới dạng "đau thắt lưng" ở vùng thắt lưng (lumbago). Cơn đau có thể lan xuống mông, đến chi dưới và các bộ phận khác của cơ thể, giống như một số bệnh.
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau ở cột sống thắt lưng, chúng có thể có tính chất khác nhau (đâm, cắt, ấn, bẻ, đau).
Khi bắt đầu phát triển quá trình bệnh lý, cơn đau thường không rõ rệt. Người bệnh có thể cảm thấy khó chịu ở vùng tổn thương, cảm giác “nổi da gà” trên da. Dần dần, các triệu chứng bắt đầu tăng lên và rõ rệt hơn.
Hãy chú ý!Điều rất quan trọng là không được trì hoãn việc đi khám bác sĩ chuyên khoa. Nếu không được điều trị kịp thời, cơn đau sẽ trở nên dữ dội hơn, trong tương lai có thể xuất hiện các dấu hiệu gián đoạn hoạt động của các cơ quan và hệ thống khác (rối loạn chức năng tình dục, tiểu không tự chủ, liệt, hạn chế vận động).
Phương pháp điều trị hiệu quả
Trước khi bắt đầu điều trị đau lưng dưới, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa xương sống hoặc thần kinh. Anh ấy sẽ cố gắng tìm ra nguyên nhân của cơn đau, kê đơn các nghiên cứu cần thiết. Nếu cần thiết, anh ấy sẽ gửi tư vấn đến các chuyên gia khác (bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ phụ khoa, bác sĩ tiết niệu).
Ngoài việc phỏng vấn bệnh nhân và khám bằng hình ảnh, nên chẩn đoán bằng các phương pháp công cụ:
- chụp X quang
- ;
- CT;
- MRI; Điện cơ
- .
Ngoài ra, có thể phải xét nghiệm máu và nước tiểu tổng quát, lấy mẫu vật liệu để kiểm tra mô học.
Các điều kiện sau đây cần được chăm sóc y tế ngay lập tức:
- lần đầu tiên và đột ngột xuất hiện cơn đau thắt lưng dữ dội; Chiếu tia
- giảm đau ở cẳng chân và bàn chân, kết hợp đau với tê đùi, cẳng chân;
- tiền sử chấn thương;
- tiểu không kiểm soát và phân;
- thời gian đau hơn 3 ngày;
- sự hiện diện của bệnh ung thư;
- chán ăn và sụt cân nghiêm trọng;
- ớn lạnh và sốt;
- sự hiện diện của nhiễm trùng do vi khuẩn;
- không có khả năng tự phục vụ do đau.
Trong hầu hết các trường hợp, đau cột sống thắt lưng xảy ra do các cấu trúc đốt sống bị tổn thương, cần loại bỏ nguyên nhân của nó. Phương pháp điều trị phải toàn diện.
Thuốc
Đối với bất kỳ cơn đau nào ở lưng dưới, trước tiên, thuốc được sử dụng để giảm bớt. Bác sĩ kê một số nhóm thuốc dưới dạng tiêm, viên nén, thuốc mỡ.
Nếu không tìm ra nguyên nhân gây đau, kê đơn một số loại thuốc (ví dụ: NSAID hoặc thuốc giảm đau) chỉ có thể khiến tình hình tồi tệ hơn.
Đối với các bệnh về cột sống, nên sử dụng NSAID và thuốc giảm đau để giảm đau, tiêu viêm.
Co thắt cơ được thuyên giảm bằng cách tiêm bắp hoặc uống thuốc giãn cơ trong thời gian ngắn (lên đến 5 ngày).
Việc sử dụng thuốc mỡ trị đau lưng có hiệu quả như một phương pháp điều trị hỗ trợ cho các vấn đề về lưng dưới. Chúng giúp giảm đau, giảm viêm và có tác dụng làm ấm. Thuốc mỡ chống viêm, giảm đau, kết hợp, kích thích, bảo vệ chondroprotective. Các bài thuốc bôi bên ngoài cần được bác sĩ chỉ định, căn cứ vào hiệu quả điều trị cần đạt được.
Tiêm corticosteroid đôi khi được sử dụng để giảm nhanh các cơn đau dữ dội. Thuốc được tiêm trực tiếp vào tổn thương. Quá trình điều trị như vậy không nên quá 2-3 lần tiêm.
Liệu pháp không dùng thuốc
Để phục hồi lưng dưới và củng cố kết quả của điều trị bằng thuốc, bạn nên sử dụng các biện pháp sau:
- xoa bóp;
- liệu pháp thủ công;
- liệu pháp tập thể dục; Bấm huyệt
- ;
- yoga;
- vật lý trị liệu và các phương pháp ảnh hưởng khác.
Những phương pháp này cải thiện việc cung cấp máu đến các vùng có vấn đề, tăng cường mô cơ và dây chằng, giúp chúng đàn hồi hơn và giảm đau. Mọi thủ thuật y tế không thể được thực hiện một cách độc lập mà không có sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Một chế độ tải nhất định phải được quan sát.
Gợi ý hữu ích
Mẹo:
- Trong trường hợp bị đau lưng, nên giảm đáng kể hoạt động thể chất, và tốt hơn hết là bạn nên đảm bảo yên ổn trong 2 ngày đầu khi bị lên cơn.
- Không nên nằm nghỉ trên giường kéo dài trừ khi có gãy xương, sốt cao hoặc các triệu chứng trầm trọng khác. Hoạt động điều độ luôn có lợi cho cột sống.
- Uống thuốc giảm đau sẽ tốt hơn trong trường hợp đau không chịu nổi. Tốt hơn hết là bạn nên bảo vệ đường tiêu hóa càng nhiều càng tốt trước tác động của thuốc.
- Tốt hơn hết là bạn nên ngủ theo tư thế bào thai, để giảm tải cho phần lưng dưới, bạn có thể kê một chiếc gối giữa hai chân.
- Trong trường hợp lưng dưới có vấn đề, bạn nên đi bộ thường xuyên nhất có thể, khởi động trong quá trình làm việc phải ngồi lâu.
Phòng chống đau thắt lưng
Đau là một triệu chứng của sự cố trong cơ thể. Để tránh các vấn đề với lưng dưới, cần phải ngăn chặn sự xuất hiện của các yếu tố kích động càng nhiều càng tốt.
Các biện pháp phòng ngừa bao gồm:
- Thường xuyên tập thể dục vừa phải. Giáo dục thể chất nên được thực hiện ít nhất nửa giờ mỗi ngày. Sẽ rất hữu ích khi tập yoga, bơi lội, tập thể dục buổi sáng.
- Tuân thủ chế độ uống. Bạn cần uống tối đa 2 lít chất lỏng mỗi ngày. Hầu hết thời gian sẽ diễn ra trong nửa đầu ngày. Sau 8 giờ tối, tốt nhất là không uống bất kỳ chất lỏng nào.
- Ăn uống đúng cách. Giảm đáng kể lượng thức ăn béo, nhiều calo. Tốt hơn nên sử dụng các món luộc và hấp.
- Ít nhất mỗi năm một lần, nên kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- 2 lần một năm để trải qua liệu trình mát-xa trị liệu.
Đau vùng cột sống thắt lưng là báo hiệu cơ thể đang có vấn đề. Nguyên nhân của cơn đau có thể có nhiều. Không thể chấm dứt ngay bằng thuốc giảm đau, bạn cần nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa và được thăm khám. Rốt cuộc, vấn đề có thể ẩn không chỉ ở cột sống, mà còn trong sự gián đoạn hoạt động của các cơ quan và hệ thống khác. Nguyên nhân gây đau được xác định và điều trị càng sớm thì cơ hội khỏi bệnh càng cao.